Os nossos filhos crescem a cada momento...e em todos os momentos procuramos promover e celebrar esse crescimento.
Quando eles aprendem a andar queremos que andem e abandonem o gatinhar e rastejar. Quando aprendem a falar procuramos que usem as palavras e deixem o papaguear incompreensível...
Mas então porque mesmo depois de aprenderem a beber por palhinhas e copos insistimos com o biberão? Porque mantemos paparocas, frutas e sopas passadas "com tudo" quando já estão aptos a mastigar e sabem comer sólidos? Porque insistimos em dar-lhes a comida à boca quando podem aprender e divertir-se a fazê-lo sozinhos de diversas formas? E porque os alimentamos antecipadamente e à parte da família quando já podem partilhar a refeição em grupo?
A alimentação é uma excelente fonte de novas experiências e um importante estímulo ao desenvolvimento do bebe. O bebê aprende novas posturas e movimentos, experimenta novas sensações, aprende regras e novos conceitos e partilha momentos em família.
Mas para isso é importante focar a atenção no que estamos/queremos ensinar à criança, nas experiências e ensinamentos que podemos promover e nos sinais de evolução que a criança vai evidenciando.
Quando a atenção só está centrada na nutrição habitualmente surgem os problemas. Perde-se uma excelente oportunidade de promover novas capacidades na criança, de estimular a autonomia e auto-regulação e cai-se na monotonia, no facilitismo, nos conflitos e nos erros alimentares.
Na infância ensinam-se as letras com que se escreve a alimentação e saúde atuais e futuras.
Para uma alimentação saudável é importante que seja rica em sabores, texturas e desafios. A hora da refeição deve ser estimulante, divertida e repleta de boas escolhas. Não podem faltar os bons exemplos e os momentos de partilha que promovem a evolução, o crescimento, a autonomia e auto-estima. E para tudo isto contribui a consolidação das novas aquisições, abandonando comportamentos e recursos facilitadores...
No que diz respeito à alimentação da criança saudável, sem dúvida que a qualidade é bem mais importante que a quantidade! E mais importante que dar o peixe é ajudar a construir a cana e ensinar a pescar! :)
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